紫外線は有害どころか、人間にとって非常に有益です。科学的な研究も進み、健康に良いことも実証されています。

ビタミンDの合成を促進する

ビタミンDは、植物からカルシウムや他のミネラルを吸収するのに不可欠です。紫外線を含む光の中で生活した人と、そうでない人を分けて調査した結果があります。
それによると、紫外線を受けないで生活しているグループは、カルシウムの摂取量が１５パーセント増加したということです。紫外線を受けた人たちは、受けたい人たちより食べ物からのカルシウムを４０パーセント多く吸収したことになります。

血圧を下げる効果

紫外線に当たると、血圧の高い人は血圧が下がることがわかっています。その効果は５〜６日間続くといわれています。

心臓の力を高める

紫外線に当たった結果、２０人中１８人は、平均３８パーセントも心臓血液拍出量が増加したということです。つまり心臓が強化され、より多くの血液が送り出されたことになります。

コレステロールが減少

紫外線を照射した実験の中で、最初の照射後２時間で患者の９７パーセントは、血清中のコレステロールレベルが、約１３パーセント低下したという事実があります。
そのうち、８６パーセントが２４時間後もこのレベルを維持したということです。
これはおそらくコレステロールを分解するために体が紫外線の助けを必要とするということだと思われます。

体重の増加を防ぐ

戸外で養われている家畜は、屋内で養われている家畜ほど簡単に太らないといいます。
これは、紫外線が甲状腺を刺激し、その代謝を活性化させ、カロリーを燃焼させるからだと考えられます。

性ホルモンの分泌レベルを高める

紫外線によって、男性ホルモンが１２０パーセントまで増加し、また、女性ホルモンの分泌レベルも高まるということです。

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